Rein natürlich

Künstliches Vitamin C, reine Ascorbinsäure, ist für den Körper nicht so wertvoll wie Vitamin C aus natürlichen Quellen. Es kann vom Organismus schlechter aufgenommen werden. Neuere Untersuchungen weisen sogar daraufhin, dass künstliches Vitamin C in grösseren Mengen gesundheitsschädlich sein kann. Insbesondere wird ein mögliches karzinogenes Potential vermutet und ausserdem können Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Probleme der Leber gefördert werden. In experimentellen Versuchsanordnungen wurde festgestellt, dass künstliches Vitamin C in den Körperzellen teilweise in Toxine umgewandelt werden. Diese Gifte können Schäden an der DNA der Zelle verursachen und auf diese Weise das Krebsrisiko vergrössern. Dabei hilft es auch nicht, wenn das künstliche Vitamin C mit Sanddorn, Hagebutte oder Acerola gemischt wird, um einen natürlichen Eindruck zu erwecken. Auch das Problem der geringen Bioverfügbarkeit von künstlichem Vitamin C kann durch zeitverzögerte Tabletten, wie sie oft angeboten werden, nicht behoben werden. Unser Körper kann das künstliche Vitamin C nur sehr schlecht aufnehmen und der grösste Teil wird über den Urin ausgeschieden.

Natürliches Vitamin C kommt im Gegensatz zur synthetisch hergestellten Ascorbinsäure nicht als isoliertes Molekül vor. Es ist immer eingebettet in eine Vielzahl von anderen Bioaktivstoffen wie Fasern, Polyphenole, Polysaccharide, Flavonoide und andere Vitamine. Durch die Wechselwirkungen zwischen diesen verschiedenen Stoffen wird die Bioverfügbarkeit massiv erhöht. Ausserdem kommen die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C erst durch die Anwesenheit der anderen Stoffe voll zur Entfaltung. Diese Wirkungsweise ist eigentlich nicht weiter verwunderlich, da sich unser Organismus auf die Verwertung von Vitamin C aus natürlichen Quellen spezialisiert hat. Deshalb kann unser Körper natürliches Vitamin C besser erkennen und aufnehmen.

Leider werden immer noch die meisten Untersuchungen zur gesundheitlichen Wirkungsweise mit künstlichem Vitamin C gemacht. Würde man dies mit natürlichem Vitamin C machen, wären die Resultate mit Sicherheit wesentlich positiver. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C kann der Körper nur bei natürlichen Vitamin C optimal entfalten. Bei natürlichem Vitamin C treten auch bei hohen Dosen keine der schädlichen Nebenwirkungen auf, welche bei der Verwendung von künstlichem Vitamin C beobachtet wurden. Nahrungsergänzungsmittel, welche aus Pflanzen mit einem hohen Gehalt an natürlichen Vitamin C hergestellt wurden, sind als zusätzliche Quelle neben einer ausgewogenen und mit frischem Gemüse und Obst angereicherten Nahrung empfehlenswert. Besonders hohe Konzentrationen an natürlichem Vitamin C findet man in Camu-Camu und in Acerola.

Weiterführende Informationsquellen:

• CamuCamu: Informationsseite mit vielen Texten auf www.camucamu-info.com
• Acerola: Informationsseite mit vielen Texten: www.acerola-info.com

Bezugsquelle für Acerola-Lutschtabletten:

• http://www.natural-shops.com/katalog/produkte/Acerola-KW37/index.asp

Die Acerolakirsche, lat. malpighia glabra, auch „Kirsche der Antillen“ genannt, stammt aus Zentralamerika und wird heute überwiegend in Brasilien angebaut. Der 2 bis 3 Meter hohe Strauch, der eine jährliche Durchschnittstemperatur von mind. 26 °C benötigt um optimal zu gedeihen, kann bis zu 30 kg Früchte pro Jahr produzieren. Der Geschmack der orange-gelben bis dunkelroten kirschgroßen Früchte ist leicht säuerlich und erinnert an Zitrone.

Wirkungsweise

Da der menschliche Organismus Vitamin C nicht selbst produzieren kann, ist er auf eine zusätzliche Vitamin C Zufuhr angewiesen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 80 mg Vitamin C pro Tag. Unter bestimmten Bedingungen steigt der Vitamin C Bedarf rasch an, so dass z. B. im Winter, bei Rauchern und Schwangeren, in Stresssituationen und bei hoher körperlicher Belastung eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll ist. Das Acerolapulver eignet sich auch für alle, die auf Zitrusfrüchte allergisch reagieren.

Wirkungsweise

Da der menschliche Organismus Vitamin C nicht selbst produzieren kann, ist er auf eine zusätzliche Vitamin C Zufuhr angewiesen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 80 mg Vitamin C pro Tag. Unter bestimmten Bedingungen steigt der Vitamin C Bedarf rasch an, so dass z. B. im Winter, bei Rauchern und Schwangeren, in Stresssituationen und bei hoher körperlicher Belastung eine zusätzliche Zufuhr sinnvoll ist. Das Acerolapulver eignet sich auch für alle, die auf Zitrusfrüchte allergisch reagieren.

Acerola Lutschtabletten finden Sie auf http://www.natural-shops.com/katalog/produkte/Acerola-KW37/index.asp

Gefunden auf: http://amazonas-products.com/service/acerola/acerola-produkte.html

Die schweren Mangelerscheinungen bei zu tiefem Vitamin C Pegel sind in entwickelten Ländern mittlerweile nicht mehr vorhanden. Es werden nur relativ kleine Mengen an Vitamin C benötigt, um Skorbut zu vermeiden. Schon 10mg Vitamin C pro Tag sind dafür ausreichend. Das besondere an Vitamin C ist, dass der Körper keinen Speicher anlegt, wie das bei anderen Vitaminen der Fall ist. Man ist also auf eine tägliche Zufuhr angewiesen.

Schwieriger zu erkennen und alles andere als selten anzutreffen, sind dagen die leichten Mangelerscheinungen. Das sind vor allem Müdigkeit, Leistungsschwäche, Antriebslosigkeit, Schwächung des Immunsystems, erhöhte Infektionsanfälligkeit, verlangsamte Erholung nach Krankheiten, verschlechterte Wundheilung und Hautveränderungen. Diese Symptome können aber auch andere Ursachen haben und weisen nicht mit letzter Sicherheit auf einen Mangel an Vitamin C hin.

Mit einer mit genügend frischem Gemüse und Obst versehenen ausgewogenen Ernährung kann die relativ tief angesetzte empfohlenen Tagesdosis von 100mg erreicht werden. Eine Sättigung des Organismus mit Vitamin C bedingt jedoch eine tägliche Dosis von 1000mg. Diese Menge kann Die schweren Mangelerscheinungen bei zu tiefem Vitamin C Pegel sind in entwickelten Ländern mittlerweile nicht mehr vorhanden. Es werden relativ kleine Mengen an Vitamin C benötigt, um Skorbut zu vermeiden. Schon 10mg Vitamin C pro Tag sind dafür ausreichend. Das besondere an Vitamin C ist, dass der Körper keinen Speicher anlegt, wie das bei anderen Vitaminen der Fall ist. Man ist also auf eine tägliche Zufuhr angewiesen.

Schwieriger zu erkennen und alles andere als selten anzutreffen, sind dagen die leichten Mangelerscheinungen. Das sind vor allem Müdigkeit, Leistungsschwäche, Antriebslosigkeit, Schwächung des Immunsystems, erhöhte Infektionsanfälligkeit, verlangsamte Erholung nach Krankheiten, verschlechterte Wundheilung und Hautveränderungen. Diese Symptome können aber auch andere Ursachen haben und weisen nicht mit letzter Sicherheit auf einen Mangel an Vitamin C hin.

Mit einer mit genügend frischem Gemüse und Obst versehenen ausgewogenen Ernährung kann die relativ tief angesetzte empfohlenen Tagesdosis von 100mg erreicht werden. Eine Sättigung des Organismus mit Vitamin C bedingt jedoch eine tägliche Dosis von 1000mg. Diese Menge kann meist nur durch Nahrungsergänzungsmittel erreicht werden. Hierbei sind diejenigen Produkte zu bevorzugen, welche aus natürlichen Quellen stammen. Besonders reich an natürlichem Vitamin C sind Produkte, welche aus Acerola oder Camu-Camu hergestellt wurden. Hierbei sind diejenigen Produkte zu bevorzugen, welche aus natürlichen Quellen stammen. Besonders reich an natürlichem Vitamin C sind Produkte, welche aus Acerola oder Camu-Camu hergestellt wurden.

Acerola-Lutschtabletten finden Sie auf http://www.natural-shops.com/katalog/produkte/Acerola-KW37/index.asp

Mehr Informationen finden Sie auf www.camucamu-info.com oder www.acerola-info.com